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以后再说X蛋白质粉食用要适度 对于有必须的特殊人群,除了通过食物补足必需氨基酸以外,可以必要自由选择蛋白质粉作为蛋白质的补足,但是一定要留意蛋白质粉的用量。
左旋肉碱(维生素BT)也叫为生 素BT,是一种类维生素,红色肉类是肉碱的主要食物来源,但一般人每天不能从膳食中摄取50毫克,素食者摄取更加较少。
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